Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i idrotten

Regelguide

Vad är skiathlon?

Skiathlon är ett masstartslopp där åkarna kör halva distansen i klassisk stil, byter skidor och fortsätter i fristil. Båda åkstilarna ingår alltså i samma lopp, med skidbytet som tydlig mittpunkt.

Preparerat längdskidspår genom ett snötäckt vinterlandskap
Bild från Sportrevyn

Hur går ett skiathlonlopp till?

Alla åkare startar samtidigt och kör den första halvan av loppet i klassisk stil. Efter halva distansen går de in i bytesområdet, byter skidor och fortsätter direkt med loppets andra halva i fristil.

Skidbytet är en del av tävlingen och tiden fortsätter att gå under hela momentet. Åkaren behöver därför kombinera uthållighet och teknisk skicklighet i båda åkstilarna med ett snabbt och kontrollerat byte.

Används både klassisk stil och fristil i samma lopp?

Ja, den klassiska delen och fristilsdelen genomförs sammanhängande inom samma tävling. Klassisk stil kommer alltid först och fristil tar vid efter skidbytet.

Hur långt är ett skiathlonlopp?

Ett skiathlonlopp är normalt 15, 20 eller 30 kilometer långt. Distansen delas i 2 lika långa delar, där åkaren först kör klassisk stil och därefter byter till fristil mitt i loppet.

Historiskt har damer tävlat över 2 gånger 7,5 kilometer eller 2 gånger 10 kilometer, alltså totalt 15 eller 20 kilometer. Herrarnas historiska distanser är 2 gånger 10 kilometer eller 2 gånger 15 kilometer, vilket motsvarar totalt 20 eller 30 kilometer.

Vilka distanser användes i OS 2022?

Damerna körde 15 kilometer och herrarna 30 kilometer i OS 2022. I båda loppen delades totaldistansen lika mellan klassisk stil och fristil.

Varför kallas skiathlon ibland dubbeljakt?

Namnen dubbeljakt, dubbeljaktstart och skidbyte används som alternativa benämningar på skiathlon. Det internationella standardnamnet är skiathlon.

Grenen ersatte den tidigare jaktstarten, vilket förklarar kopplingen till ordet dubbeljakt. Benämningen lyfter samtidigt fram att loppet innehåller 2 åkstilar, medan skiathlon är det etablerade internationella tävlingsnamnet.

Är skiathlon samma sak som jaktstart?

Nej, kärnskillnaden är att skiathlon har ett skidbyte mitt i loppet. Åkarna startar gemensamt, kör klassiskt fram till bytet och avslutar därefter i fristil.

Den tidigare jaktstarten är det format som skiathlon ersatte. Därför kan äldre namn leva kvar, men ett lopp med masstart, 2 åkstilar och obligatoriskt skidbyte efter halva distansen är skiathlon.

När kom skiathlon in i mästerskap och vem bestämmer reglerna?

Skiathlon gjorde VM-debut 2003. Internationellt är FIS beslutande organ, och alla tävlingar i FIS-kalendern följer FIS regler.

Reglerna finns i ICR, där versionen med 2025 års regler är daterad november 2024. Nationella avvikelser hanteras genom SSF och ICR, och den svenska tilläggsregeln återfinns under regelpost 323 Skiathlon.

SSF beslutade 2017 att skiathlon inte skulle genomföras som SM-distans för seniorer eller juniorer. Det visar att ett internationellt etablerat tävlingsformat kan omfattas av särskilda nationella beslut.

Vanliga frågor om skiathlon

Stannar tävlingstiden under skidbytet?

Nej, klockan löper även när åkaren byter utrustning i bytesområdet. Ett snabbt men säkert byte kan därför påverka sluttiden.

Vilka egenskaper behöver en skiathlonåkare?

Åkaren behöver god uthållighet, behärska båda teknikerna och klara ett snabbt, kontrollerat skidbyte.

Ingår skiathlon som SM-distans för seniorer och juniorer?

Nej, SSF fattade 2017 beslutet att grenen inte skulle finnas på SM-programmet för vare sig juniorer eller seniorer.

Porträtt av Lina Svan

Om författaren

Lina Svan

Reporter · vintersport och tennis

På Sportrevyn bevakar Lina Svan längdskidor, skidskytte och tennis. Arbetet på sajten omfattar guider om utrustning, regler, rekord, distanser och tävlingsformer.

Lina Svan står som skribent för 15 publicerade guider på Sportrevyn, den första från augusti 2026. Tillsammans besvarar guiderna 148 frågor under egna rubriker. Ytterligare 24 guider har faktagranskats av Lina Svan före publicering.

Läs mer om Lina Svan