Hoppa till innehåll
Sportguider med raka svar
Guider om regler, rekord, tävlingar och de stora frågorna i idrotten

Längdskidguide

Hur vallar man längdskidor?

Valla längdskidornas fram- och bakdel för bättre glid och området kring bindningen för bättre fäste. På klassiska skidor läggs flera tunna lager fästvalla i spannet, medan skinskidor inte behöver fästvalla.

Preparerat längdskidspår genom ett snötäckt vinterlandskap
Bild från Sportrevyn

Vad är skillnaden mellan glidvalla och fästvalla?

Glidvalla förbättrar skidans glid, medan fästvalla ger grepp mot snön. På klassiska längdskidor läggs glidvallan på framdelen och bakdelen, som utgör glidzonerna. Fästvallan stryks i flera tunna lager i spannet kring bindningen, i området som kallas trampet och där skidan ska få fäste.

Hur långt fram ska fästvallan gå?

Trampet sträcker sig från hälplattan och 50 till 55 centimeter framåt. Fästvallan stryks i flera tunna lager i spannet, alltså skidans upphöjning i mitten. Vallningsbara klassiska skidor fästvallas under foten, medan fram- och bakdelen behandlas som glidzoner.

Hur lägger man fästvalla och hur många lager behövs?

Fästvallan behöver minst 3 tunna lager i spannet för att ge fäste utan att glidet försämras.

  • Antal lager: Minst 3 tunna lager läggs i spannet, inte ett tjockt.
  • Utstrykning: Varje lager stryks ut med en vallakloss innan nästa läggs på.
  • Lagrens längd: Det sista lagret ska vara kortare än det första.
  • Grundvallning: Grundvalla på burk används som underlag.

Ska man välja hård fästvalla eller klister?

Hård valla används i torra och kalla fören, medan klistervalla används när spåret är isigt, vått eller mildare. Valet styrs därför både av temperaturen och av snöns egenskaper.

När använder man gul glidvalla och vad betyder färgerna?

Gul glidvalla används i blidväder, vid 0 grader och varmare. Vallans färgkod följer ett gemensamt temperaturstyrt system där varje färg täcker sitt eget temperaturspann, från röd i plusgrader till grön i sträng kyla. Vit och lila glidvalla används vid köldgrader. Färgen är alltså en genväg till rätt valla när du vet temperaturen i spåret.

Glidvallans färgkod och temperaturspann
FärgTemperatur
Rödungefär +3 till +10 °C
Gulnågra plusgrader till -1 °C
Violettcirka 0 till -3 °C
Blåcirka -3 till -10 °C
Gröncirka -10 till -20 °C

Hårt paraffin kräver vallajärn. För universalparaffin används en temperatur omkring 100 grader. När paraffinet har svalnat sicklas glidzonerna med plastsickel och borstas sedan 10 till 20 gånger i åkriktningen. Den här delen av vallningen kallas glidvalla.

Behöver skinskidor fästvalla?

Nej, skinskidor behöver ingen fästvalla. Glidzonerna vallas däremot med samma metod som på vallningsbara klassiska skidor, alltså på skidans fram- och bakdel. Skillnaden är att skinskidans fästzon inte behandlas med hård fästvalla eller klister.

Vanliga frågor om vallning av längdskidor

Behöver hårt paraffin värmas med vallajärn?

Ja, hårt paraffin måste appliceras med vallajärn. För universalparaffin bör järnet hålla omkring 100 grader.

Hur behandlas glidzonerna när paraffinet har svalnat?

Sickla glidzonerna med en plastsickel och borsta dem därefter 10 till 20 gånger i åkriktningen.

Vad används vid grundvallning?

Vid grundvallning används grundvalla på burk.

Porträtt av Lina Svan

Om författaren

Lina Svan

Reporter · vintersport och tennis

På Sportrevyn bevakar Lina Svan längdskidor, skidskytte och tennis. Arbetet på sajten omfattar guider om utrustning, regler, rekord, distanser och tävlingsformer.

Lina Svan står som skribent för 15 publicerade guider på Sportrevyn, den första från augusti 2026. Tillsammans besvarar guiderna 148 frågor under egna rubriker. Ytterligare 24 guider har faktagranskats av Lina Svan före publicering.

Läs mer om Lina Svan